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站在中央，然后让元力在二级以上的十六人围成一圈，围在孙玲初的外面。他又让元力为一级的三十九人围成一圈，围在十六个人的外围。最外面一圈是元力为零的选手。
他让所有人都用左肩对着圆心的孙玲初，把右手推在前面的选手后背上，左手指向孙玲初。
最外圈的人左手推在里圈的选手的肩膀上，而里圈的人则把左手放在孙玲初的肩膀上。
这样，所有的选手围成了三圈，把孙玲初围在中间，大家通过手臂已经连成了一张网。
年教官让大家保持队形盘腿坐下，然后开始指导大家吐纳入定。
不一会儿，大多数选手都进入了定境，训练大厅开始变得越来越安静，只能听见呼吸和心跳的声音。
每个人都能感觉到，一百多人共同形成的元立场要比自己一个人修炼强得多、效果自然也强很多。即便是那些从来也没有元力的选手，也开始变得有了强烈的气感。
在大家都进入定境并充实了丹田后，年教官开始让第二圈那些一级元力的选手向内圈的选手注入元力。
绵绵的元力从第二圈注入到内圈，接着又向中心的孙玲初传递，孙玲初感到一股股狂暴的元力从周围选手、同时也从周围的空间向自己涌来，她让这些元力在自己的身体里循环一圈之后，能留下的她则存留在丹田里，留不下的，她又开始向外输送。
内圈的选手刚向孙玲初传递了一波元力，立即又收到了从孙玲初返回的元力，他们就继续把这股元力向第二圈传递，第二圈的人又开始向最外圈传递。
最外圈的选手大多是第一次接受元力注入，他们立刻感到为之一振，立刻在丹田内形成了最初始的元力气旋。
有了元力气旋，就具备从周围空间吸收元力的基础，于是这些从来也没有积蓄过元力的选手也开始在年教官的指导下能够积蓄元力了。
就这样，这一百多人形成了一个巨大的元力场和元力循环体，元力就像水波一样，在以孙玲初为圆心的三圈选手之间来回荡漾。这对于每一个选手来讲都是有生以来第一次体验到集体修炼的威力，这效果要比一个人修炼强五倍到十倍。
强大的元力冲刷、滋润着每一个人的经脉，他们共同形成的元立场从周围的空间猛烈地吸收着元力。
所有人都尝到了甜头，于是大家都乐此不疲地沉浸在了这种修炼的快乐之中。
肖宇一直是最大的受益者之一，他时不时地就会感到天魂子跳动一下，以他的经验，
