3 章 (第1/3页)
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，把自己新买的平板砸了么？类似的情况，相信不少小孩都经历过。
学会在必要的时候保护自己，是非常重要的一门能力。
其实操作起来，也没有那么难，在大家情绪都不好的时候，可以参考「感知力」一章的冷处理方式，找个借口也好，接个电话也罢，先脱离带着情绪的环境，冷静下来后，再去思考接下来怎么做。
爱自己，不仅仅是表现在「做自己想做的事情」，同时也需要学会「规避不必要的伤害」。
在必须正面刚的场合正面刚，不需要正面刚的场合，可以先冷静下。
学会不把气话当真
其实大多数人都能分得清楚赌气的话和真的生气的话，困难的地方在于，怎么样处理那些气话。毕竟，知道那是气话，但有些话过于伤人，实在让人无法忽视。
如果不想吵架的话，最好的处理方式就是「不要接茬」，适当的冷处理，做自己的事情，不仅让自己不去生不必要的气，也可以给彼此冷静的空间。
等到大家都没脾气了，再去自己的感受也不迟，到时候再告诉对方：你的哪些哪些话其实让我很难过。
当然，如果在对方得理不饶人、不依不饶的情况下，该反击也是要反击的。
学会「见人下菜碟」
这个建议并不是要求大家对别人区别对待，而是在面对不同类型的人的时候，可以调整一下说话的分寸，从而最大程度地避免沟通之外产生的其他问题。
举一个很简单的例子，面对老人，尤其是婆婆之类的长辈。互联网上的政治正确是「不能惯着他们」，但放在真实生活中，如果真的像网上那样，那么凶地去怼人，尤其是毫无节制地「刚」自己的长辈，其实是一件非常有风险的事情。
这并不是因为年轻人就必须要尊老爱幼顺从老人，而是对于年轻人来说，老一辈人观点，其实远远没有他们健康来得重要。老人能保持健康和良好的心情，就已经非常好了。
老人的身体本就比年轻人脆弱很多，年轻人着急上火气晕过去的情况尚且不少，更不用说那些上了年纪的人。一旦气出一个三长两短，就只能自己承担问题。
当下，互联网民还是以年轻群体居多，可能对照顾老人需要付出多么大的时间精力金钱缺乏足够的认知。
我曾经就见过这样的一个情况，一个年轻气盛的儿媳，面对看不顺眼的婆婆，各种研究怎么样「怼到婆婆无话可说」，终于有一天，她在婆媳争吵中取得
