从心天尊提示您：看后求收藏（吞噬小说网www.tsxsw.cc），接着再看更方便。
这才是正儿八经的训练，卢凯在心中感慨道。
和以往仅仅通过搬箱子锻炼或者窝在牢房内空手锻炼，效果简直一个天一个地。
不仅如此，因为能量得到了充分的补充，卢凯身上有着使不完的劲，让他不知道什么叫疲倦。
卢凯对自己这两年锻炼的进步速度一直非常不满意不满意，有很多因素限制了他的进步。
而其中很重要的一个因素就是能量摄入跟不上。
系统的‘清零’功能不管饥饿，能量的缺乏，导致卢凯在锻炼的时候特别容易乏力。
虽说他每次锻炼都会将自己练到精疲力竭完全不能动为止。
但是这其中光是因为体能不足，不能动弹而不得不休息的时间就占据了不少。
如果能够正常的摄入合适的营养，卢凯的进步速度至少能够翻倍，在面对昨晚的绝境绝对不会那般狼狈。
在所有的训练基本结束之后，卢凯还会来到船尾，对着海面练习‘岚脚’。
虽然卢凯面对狗熊男子，破天荒的施展出了‘岚脚’，但是现在又不能那么自如的使用了。
果然绝境才是最能够激发潜力的。
虽不像当时那么自如，卢凯却也掌握了很多的技巧，只是使用的时候时而灵时而不灵。
【挥脚速度太慢！】
【试着像甩长鞭一样发力，将脚尖当做鞭头。】
【在脚尖发出斩击的瞬间再爆发所有的力量，达到瞬间提速的效果！】
【脚尖瞬间发力不对，弧度应该更大！】
【脚尖偏离了轨道！】
随着卢凯不断地尝试，一道道机械声音在卢凯脑海中响起。
只是专门训练了一天，有过使用经验的卢凯能够使用出‘岚脚’斩击的成功率也在不断地提高。
第二天傍晚，许多船员在吃过晚饭之后，三三两两聚在一起喝着小酒吹着牛，这是许多船员们的日常生活。
奥林在船头放上一张躺椅，躺在上面吹风，时不时还看着碧蓝的天空独自发呆。
船医康爷爷在甲板上研磨着药粉，芙雅则是非常认真的在一旁学习，眼神绽放出光芒，片刻不知疲倦。
这样的宁静，让卢凯心里无比的踏实，有一种彻底活过来了的感觉。
卢凯吃完晚饭之后，依旧在甲板上进行着在他人看来枯燥无比的训练。
不需要面对肮脏的牢笼，不需要遭到虐待，不用再担心自己
