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人心，就是为了在这个小女孩心中树立一个温柔高手的形象。
回到练功室中，这个是今天赶修出来的，是高峰等人为了保护余则成修炼时的安全，特意建造的。
余则成坐下，慢慢的感受体内真元血能，不一会摇摇头，他发现那个仙人在自己体内留下的气团开始崩溃，自从自己聚力斩杀魔礼青后，自己的血能就像觉醒了一样，运转速度快上三分，但是这个气团好像与自己的血能发生排斥反应，看来只能再使用一回了，然后它就会消失。
这回一定要发挥到最高水平，达到最好效果，所以余则成决定闭关，好好的进行修炼，但是在此之前需要做一样事，那就是熬汤。
在袭击取暖帮时，余则成得到一个千年人参，现在这次闭关，他就像借助人参的功效，加大修炼力度。
人参可以直接口服，但是效果不一定明显，于是余则成开始了自己的老本行，煲汤，将人参切割下四分之一，进行煲汤。
这次煲汤，余则成无时无刻都在使用血能进行加热煲制，苦苦煲了六个时辰，终于熬出一锅人参汤。
说是锅，倒不如说是一碗，余则成张口将这碗高汤喝下，顿时腹内出来无限的火热感觉，然后余则成坐在蒲团之上，开始运功，开始了炼血锻体的第三变。
这次是通过炼血，强化骨骼，那个气团开始分解提供元气，吃下去的人参汤也开始显现药性。余则成借助着这两者的能量，开始炼血锻体。渐渐身体血液变成墨色，这墨色血液渗透到骨骼之中，顿时余则成全身骨骼传来巨大的难以承受的压榨之痛，余则成强忍这种疼痛，知道这只是暂时的，一定要挺住，就这样忍过骨骼剧痛后，就是无边的舒服。
就这样剧痛、舒服，来回循环，足足十三次后，血液的墨色消失，渐渐恢复原色，看来自己的第三变已经完工。
但是这次余则成并没有收功，而是继续运转血能，开始向第四变发动冲锋，血液这次化作绿色，开始强化经脉。十二正经，奇经八脉在这绿色的血能的冲击下，慢慢的强化改变。
经脉在这强化中，被血能渗透变得瘫软，然后凝结修补，变得韧性无比，更加的完善至美。
血液渐渐的变回红色，真气团彻底消失，余则成结束修炼，慢慢的睁开眼中，顿时浑身骨骼发出“卡卡”声响，身体抖了三抖，好像拥有无穷的潜力。
仙人所留的气团还有少许就要化尽，余则成继续修炼打算一具完成五变。完成炼血锻骨的修炼，可是气团慢慢的耗尽
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