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当我们洗漱完毕后，躺在床上，我一时还难以入睡。心里总是想着，这俩孩子在家里也不是个事情，如果再来个这样的，我们该怎么办。这次的事情暂时是解决了，他们迷藏的也不是那么好欺负的，人家肯定还会找来的，到那时我背后也没有高人保护呀，到时候该如何处理呢？
“相公，你怎么啦？有心事吗？”
“你说呢？这种事情看是过去了。其实，还远没有过去，你打了人家的孩子，人家大人肯定会找来的，到时候就凭我们两个怎么办？我们能应付过来吗？还有，家里的这两个人放在家里我也不放心呀，一旦被人发现，我们就麻烦了。”
“是呀，我家相公似乎有些长大了，知道想事情了，这是好事。我深感欣慰。首先，家里的这俩孩子是要急需解决的问题，总这么放着确实不行，你想怎么解决呢？”
“我就是不知道怎么解决才心烦的，怎么让我如此不能安心呢？”
仙儿伸出嫩白的手臂放到我的头下说：“既然想不明白就不要想了，关键是，目前没有刚死的小姑娘呀，最小要三岁以上的，十岁以下的才行，太小她装不下念君的魂魄，太大了，念君就会发育不全，长大后，可能会是个傻子，怎么办？”
“这就是个事呀？哎呀，我头疼。”
“那我让你静静心吧，我的这个内功心法对你有好处的。”
“好的，省的睡不着闹心。”
我坐了起来，仙儿却站到床下面去，她说：“你盘腿而坐，做到眼观鼻，鼻观心，全身放松，意沉丹田，气行与丹田，行气之时要做到，三顶，一、头顶；二、肩顶；三、背顶。在行气之前，我们要做到含胸、塌背、直腰，全身放松后，忘掉一切俗世杂念，达到一个忘我的境界，把自己置身于空虚之中，然后才开始行气。
行气之前，要意守丹田，不是死守，而是有意和无意的，就是呼吸都不要刻意，等到丹田有气感时，我们就慢慢的把内息向上引导，达到腰部时，气息要灌满两肋，要做到腰直，也就是所说的背顶。
我们慢慢的凭借自己的感觉，把内息推至两肩，直达肩颈两穴，然后气息回流，归至大椎穴，当气息饱满时，这就是顶肩。
气息还在缓慢地上行，经风池、风府、哑穴、入百汇，在百汇形成气息旋涡，旋转三十六圈后，才向前，经印堂，神明、迎香穴回归大自然，这就是头顶。也就是一个小周天。
你就这样可以睡觉了，等你明早起来时，你会精神百倍。这种功法就
