王力友提示您：看后求收藏（吞噬小说网www.tsxsw.cc），接着再看更方便。
着补丁罗补丁的旧衣服，这些宽大的衣服都是粗布料直拖地面，腰里必须用麻绳扎起来不然的话就会掉，因为古人的衣服都是圆领的没有扣子就是腰间有一个绳子简单的挤上，，偶尔从身边走过几个富人，他们扯高气扬的迈着八字步，，，，，，
当我背着像小山一样的各种日用品，吃的喝的用的回到道观的时候，正看见峨眉师太再给27位大美女讲话，峨眉师太站在队伍的前面，27个人站成两排整齐的排列着，，，，，，，，，，，，，，，，
峨眉师太，：“大家好我说两句，请一定牢记在心，如果要想练好武功，首先要先练基本功，只有基本功打好了，打扎实了，这样以后才能把功夫练好，
峨眉师太，：“”你就比如说练扎马步，这马步蹲桩学问可就大了，如果练得扎实了，当和敌人对阵的时候，你的下盘就会非常稳，当对手打你的时候你站的非常稳，就像在地上扎下根一样，他就打不动你，反过来你打他，他就受不了，你就胜利了，
峨眉师太，：“”第二个基本功就是平衡度，当你在与对手过招的时候，平衡度很重要，身体就不会左右晃来晃去，不会歪斜，这个对于打败敌人也一样很重要，大家可以站在平衡的木桩上每天来回走，越走越快越走越快，到最后直接在平衡木上跑起来越跑越快，只要坚持不懈每天努力坚持就会成功，
峨眉师太：“”第三点就是力量了，有句老话说的好吗！就是身大力不亏，就是说人长得越大他的饭量越大，力气也就越大，那么如果你长得不是很大很高，你就必须要把力量练上去，那么怎么练力量呢，好在这座山上的石头特别多，大家可以每个人搬起来石头，不停地向山顶上跑，这时间长了力量也就上去了，在你每天背着石头向山顶上奔跑的时候，也同时在训练你的轻功，大家想一想当你搬个几百斤重的石头都能一鼓作气跑上山顶，轻松自如，，，如果你不搬石头了就空着手的时候跑上去呢，这样那速度就更快，速度越快轻功也就跳的越高，
峨眉师太：“”当大家把这些基本功和力量全部练上去的时候，再去练武术的招式和闪展腾挪，这样也就是你的武术就练成了，接着再练习兵器刀枪剑戟斧钺钩叉镗丽说棒鞭锏锤抓，你不必全部去练习可以选择自己喜欢的一样兵器勤加练习，当你的武术和兵器全部练成功的时候，下一步就要去练习骑马射箭！这也是最后需要练习的，
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
峨眉师太：“”如果你能够把功
