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掌上残留的痕迹，神清气爽的走出凉亭。
尽管枯坐修炼了一夜，他不仅一点不困，精神反而前所未有的充足。
不过腹中传来一阵强烈的饥饿感，让他意识到自己现在还是肉身凡胎，修炼一夜，早就腹中空空如也，需要先找个地方填饱肚子。
等什么时候突破到筑基境，他就能辟谷，每天只需要吸收足够的天地灵气，就不需要吃任何食物。
陆鸣在附近找了一家早餐店，点了三笼肉包，一大份儿肉沫米线，饱饱的大吃了一顿。
吃完饭，他再次来到湖边，沿着北湖的环湖公路，飞快的奔跑起来。
这条环湖公路依靠北湖而建，全长足有八十多公里，陆鸣家住在项城北边的双桥区北关镇。
北关镇就坐落在北湖下游边上，沿着这条环湖公路一直向北走六十多公里，就能抵达北关镇西的北关大桥。
陆鸣打算就这么跑回家，以此来淬炼自己的肉身。
他现在已经修出了纯阳真气，身体素质得到极大提升，并不怕超强度奔跑会带来肌肉溶解等各种负面的锻炼效果。
“纯阳武体”共有“铜膜”、“铁肌”、“玄骨”、“龙筋”和“玉髓”五个境界。
“纯阳武体”筋骨皮膜的淬炼，一则是需要通过各种极限运动来实施，另一个就是需要借助天材地宝的辅助。
负重极限奔跑是陆鸣目前能实施的最简单淬炼筋骨皮膜的手段，那些更加极端的手段，也不知道在蓝星能不能找到合适的地方实施。
但哪怕就是这种最简单粗浅的手段，也不是一般人敢尝试的，因为一般人的体内不可能有纯阳真气，更不可能在奔跑过程中，还能吸收天地之气来淬炼肉身。
修炼了纯阳真武功的陆鸣，却没这方面的顾忌。
他一边奔跑，一边按照功法调整自己的呼吸节奏，通过口鼻和全身毛孔，不断吞噬着四周的天地之气，顺便把体内的污秽浊气，通过毛孔汗液排出。
在市区内，陆鸣不敢跑的太快，毕竟市区人多眼杂，车辆也多，跑的太快撞到人或车就不好了，他自己倒不会有什么事儿，但别人就不一定了。
等出了市区后，他展开纯阳真武功的轻功步法开始提速，风驰电掣的朝着北关镇疾奔。
环湖路连接着双桥区下的好几个乡镇，一路上车辆不少，陆鸣很有节奏的疯狂疾奔，把一辆辆疾驰的小车甩在了身后。
因为跑的太快，那些开车的司机，还以为是有摩托
