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法子，远不如正常炼气来的快捷。传你们此法，一是长途路上不至乏味，也是想教给你们练武水滴石穿的道理，这功夫虽然对内力进益微乎其微，但天长日久，积少成多，正所谓不积跬步，何以至千里？”
萧平安和林子瞻齐齐正色道：“多谢前辈教诲，我等必不敢懈怠。”
注：马蹄铁，马蹄有两层，和地接触的一层是一寸左右的坚硬角质，上面一层是活体角质。马蹄和地面接触，摩擦和腐蚀之力会叫角质脱落，若继续骑乘，自然要伤到马蹄。钉马掌便能延缓马蹄的磨损，可惜大宋境内还未普及此物。马蹄铁乃是罗马人创新，公元前一世纪便有记载。后晋天福三年（公元938），彰武节度判官高居诲出使于阗，便见回鹘人给马钉掌。隋唐之后，已有铁质马掌，只是使用并不广泛。战国时，便有削蹄，修蹄之法，南方和西北，还会给牲口穿上草鞋，对马蹄的养护中原汉人自有其术。敦煌莫高窟有“福田经变”壁画，绘有人树下翻看马掌，有学者认为就是在“钉马掌”，同样也有学者认为那只是在护理马蹄，作为“钉马掌”的证据还不充分。但中原直到元朝，马蹄铁才广泛普及，应是不假。
南宋词人李曾伯（1198—1269）在《丁亥纪蜀百韵》中写有“劲弓骨为面，健马铁裹足”之句，其自注云“戎师获到羌人马，蹄以铁裹”等。从以上两条可以看出，这项技术对于中原人来说，还是十分新奇，要多记下一笔。
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