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方源让他们按照自己的样子盘腿坐下，首先教他们的是呼吸吐纳。
修武的基础就是扎马步，往往扎马步到开始入门要经历很长的时间，几年甚至十几年都有可能。
而修仙则不同，他们讲究的是运用气，所以一开始便是呼吸，这才是修仙的基础。
普通人呼吸都是肺部呼吸，当深呼吸时人们能看见自己的胸口起伏。
而修仙者用的却是丹田呼吸，当吸气时，小腹会肿胀，呼气后，小腹会憋下去。
如果能熟练自如甚至都不用自己刻意的去控制就能达到这一点，那么也就完成了呼吸吐纳的第一步。
刚开始的时候有一些头晕目眩大脑缺氧的感觉，但是随着时间的推移，这种感觉会慢慢的减少，直至消失。
方源从体内空间里拿出一台录音机出来，在体内空间里，几乎所有的生活用品都有，这是以备不时之需的，所以随时都可以拿出来。
按下录音键，方源开始将修炼功法读给他们听，让他们记在心里。
当然功法也是有区别的，赵无疾修炼的功法和他们有着明显的不同。
将功法告诉他们后便让他们在原地修炼，而后自己带着小黑往黄龙山狂奔而去。
一人一狗来到黄龙山脚下，方源摸了摸它的头说道：“去吧！找你的家人！我在后面远远的跟着你。”
小黑像狗一样摇摇尾巴钻进树林。
方源快步跟上，也幸亏他是一个修仙者，可以将灵力附着在眼睛上面，这让他的眼睛在这样的漆黑的树林里如同白昼一样。
虽然杂草枯木丛生，荆棘密布，但是他能轻松的找到小黑的位置跟上他。
只是随着他的深入，他感觉灵气似乎比外面浓郁一些。
这很好理解，古时候那些道士和修士都喜欢隐居深山不是没有道理的。
一会的功夫，他就已经潜入森林好几公里了。
树木快速的从他的视线里后腿，偶尔还能看见一些罕见的树种，譬如紫檀，沉香，还有银杉等等。
这是在外界绝对找不到的。
追了一阵子，方源在沿途中竟然发现了一些珍稀的药草，比如人参灵芝之类的。
这里人迹罕至，有这些珍贵的药材也不奇怪，方源也不客气，全部将他们收到体内世界栽种了起来。
采完药草方程继续追寻这小黑的踪迹。
也的亏这个地方深入森林腹地，这里野兽又多，否则这些
