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贺正新就来到了起点旁边，这时苏雨开口道“在开始之前你可以用你的方法深呼吸，也可以用力拍拍自己的大腿这样可以调动我们的肌肉和肾上腺素，当然也要注意自己的配速，你之前跑过三千米吗？”
贺正新听完点了点头“也是在校运动会上。”
苏雨说道“好，那就用你的配速去跑，前期你可以先跟着我跑，前提是控制住自己的速度，还有就是加速的时候要一气呵成，超了前面的人后第一时间回到第一跑道，不然会多跑那样会消耗掉不必要的体力……”
后续苏雨又说了很多的注意事项，看得出苏雨在三千米上也很专业。
这就让贺正新很疑惑了，随即问出口“苏学长，你为什么不去体校呢？”
苏雨听完笑了笑回道“因为我的女朋友在这所学校，再说了体校里一级运动会可不少见，我文化课成绩也不差，所以来了这里，也没人规定运动员一定要到体校啊。”
贺正新有些震惊的问道“你有女朋友？那上午跟着你的那些女生……”
苏雨笑着回道“我女朋友上午在帮班主任整理资料所以没来，至于那些女生嘛，我给了他们我导员的二维码。”
贺正新听完一脸无语问道“你是魔鬼吗？给他们导员的联系方式。”
苏雨笑着摊了摊手然后说道“行了，赶紧练习练习。”
说完就上了跑道，贺正新也连忙来到了二号跑道，还好散步的人基本都在四五号跑道上。
数了三秒后二人一起出发，贺正新始终跟在苏雨的背后，这可是三公里所以一定要控制好体力，两人的距离很小，就像是高中跑操时的那样。
贺正新也努力的调整着自己的呼吸，呼吸在跑步中也十分重要，贺正新也在努力的尝试超过苏雨，但没有万分的把握自己不会轻易出手，再加上操场上的人有些多，实在没有好的机会。
体育部的人知道会长明天要参加三千米所以都在二三号跑道上，不得不说一次性跑三千米是真的很累，贺正新都已经感觉口腔里有些血腥味了。
他和苏雨的距离也在不断的拉大，不过还是继续坚持下去，月凌熙来到操场后就注意到了贺正新，于是慢慢的跑到贺正新旁边，贺正新自然也注意到了月凌熙不过自己现在的处境属实不能再分配些体力用来说话了。
月凌熙自然也知道这一点于是问道“在练习明天的三千米吗？”
贺正新点了点头，看到这月凌熙也不再跟着贺正新了慢跑向超市买水去了。
