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侠白」、「尺泽」、「孔最」、「列缺」、「经渠」、「大渊」、「鱼际」等字样，至拇指的「少商」而止。于虚雨知道这些都是穴道名称。
帛卷最下，写的是：「北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云，川汇海，大海之水以容川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此『手太阴肺经』为北冥神功之第一课。」裸女下面写的是这门功夫的详细练法。
最后写道：「世人练功，皆自云门而至少商，我逍遥派则反其道而行之，自少商而至云门，拇指与人相接，彼之内力即入我身，贮于云门等诸穴。然敌之内力若胜于我，则海水倒灌而入江河，凶险莫甚，慎之，慎之。本派旁支，未窥要道，惟能消敌内力，不能引而为我用，犹日取千金而复弃之于地，暴殄珍物，殊可哂也。」
于虚雨觉得这门功夫最适他意，引人之内力而为己有，如此损敌得己正是最快的练功方法。长卷上源源皆是裸女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。
帛卷尚记载首「凌波微步」轻功心法，绘的无数足印，注明「妇妹」、「无妄」等等字样，尽是易经中的方位。
于虚雨前些时日在函谷中，跟苏星河钻研过易经，很能看得明白。只见足印密密麻麻，不知有几千个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，料是一套繁复的步法。最后写着一行字道：「猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命。」于虚雨先学习这些步法，顿觉精妙之极。
帛卷最后写的是「逍遥内经」，绘得却是男女交图籍，每一幅图像下皆注明男女行气路线，共有十二幅图像。又根据男女年龄不一，做出详尽说明。御少女行气之法，御少妇行气之法，御有媚术之女行气之法。
最后写道：「此内经为男女阴阳双修修行之法，练习此功，鼎炉越多，其功修行越快。若无鼎炉，切勿行功，否则将会走火入魔。若能与修本功之女交练功，则可事半功倍，于两人功力长进迅速。行此功当小心练习媚术之女，若对方功力强而心怀不测，则大祸临头也，切记。」
在石床床尾又有一个月洞门，门旁壁上凿着四字：「琅擐福地」。
于虚雨一踏进门，举目四望，登时吁了口长气，大为宽心，里面是个极大的石洞，比外面的石室大了数倍，洞中排满木制书架，尽是「昆仑派」、「四川青城派
