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时，需要日日练习的引气入体操。
除去个别几个一出生，就拥有着极强的修真天赋，不用修炼直接引气入体、进入筑基期的天才外，绝大多数修真者虽然有修真的根骨，但他们想要引气入体、成功筑基，还需要从头练起。
所以修真者们人人都需要练习引气入体操。
引气入体操，顾名思义。就是将游走于天地间的灵气引入体内，让灵气在体内游走，打通体内所有的经络、达成完美循环。所有经络全部打通的时候，便是引气入体成功、实现筑基，正式踏入修真之途。
人间虽然与修真界断了几千年的联系，但仍有一两个倒霉修士在天道灵力崩溃时，留在了人间。
这几个倒霉修士给凡人们留下了一些宝贵的修真秘籍，但碍于灵力崩溃、人间再无灵力，倒霉修士们没了灵气、很快坐化。
没了修士们的指点、没了灵力，再有用的修真秘籍也不过是废纸一张。
随着时间变迁，沧海桑田，那些修真秘籍之法逐渐演变。形成了传承数千年的健身、医学、音乐等文化。
其实，华夏有很多流传至今的拳法医术，也都是由那些修真秘籍演化而来。
所以丹修们自称自己是中医、体修们称自己会华夏武术，也没什么不对的。
丹鹞找了个镁尔代娱乐公司派来的体修，给艾丽莎夫人当健身私教，便是为了让体修好好教她怎么做引气入体操。
这里虽是凡间，可随着近两年灵气复苏，凡间的灵气浓度都快和灵力崩溃的修真界差不多了。
凡间也不乏有适合修炼、根骨极佳的单灵根之人，但绝大多数凡人都是灵根杂乱的四灵根、五灵根——想要成功筑基不算很难，但想要修为更进一步、得到成仙，那简直难于登天。
相比之下，像他们小老板那样一点道骨都没有的凡人，才占少数。
艾丽莎是适合修炼的水灵根，但她要持之以恒做引气入体操起码几年以上，才能够达到灵气入体的筑基程度。
且不说艾丽莎知不知道她做的操可以让她踏入修真之途。身为一名公众人物，她坚持不懈每天做引气入体操持续好几年，那简直是不可能的。
这是天道默认允许的灰/色地带。丹鹞又因先前的几名顾客的交谈、激发了灵感，他才让罗三汉教艾丽莎做了引气入体操。
罗三汉身为体修，每天雷打不动强身健体。他的引气入体操，更是比其他专业的修士们更专业、简直就是教科书级的标准。
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