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是不是？都开始夜不归宿了？”
杭峰说：“我昨晚上住在唐隽那边儿，他搬回别墅这边住了。”
老杭同志闻言沉默，好一会儿蹙眉：“这段时间我心里一直不踏实，我做的这事儿算不算对？好好一孩子，万一因为我的原因给废了，我这辈子可就不安了。”
杭峰安慰老杭同志：“不放心今晚上您和我过去看看。还有，唐隽一个人住那么大个屋子，我答应他没事尽量过去住，放心我不会耽搁训练。”
老杭同志想想：“行吧，晚上我跟你过去一趟。”
队员和罗总他们先后脚地下楼。
一共23名队员，男女生分开，高矮顺序，站了三排。
罗总腋下夹着个黑皮的教练本，手里端着个保温杯，和老杭同志嘀嘀咕咕地说着什么，杭峰的日常训练跟着大部队走，每天都由助教布置训练任务，主要还是体能训练。
跑步、蛙跳、引体向上、卷腹，然后再加上一些平衡训练，半个小时的时间就过去了。
早餐通常吃的很快，因为队里还有一些要读书的小队员，吃完饭就匆匆地离开去往学校。
剩下年纪大的全职，在消化了一下后，八点半集合，就开始了今天的训练。
在沙滩上跑步，相互配合着进行拉伸活动，在沙滩上踩着冲浪板进行姿势训练，充分地热身之后，下海正式训练。
最近这片儿的浪不错，浪高都在三米往上，而且还不乱，大部分浪都可以用上，玩上几招技巧。
这时候何洲就会跟杭峰在一起，基本一黏就是一天。
何洲是国家冲浪队男队里，仅次于杭峰的队员，算是华国“幼苗培养”里，高质量标准下培养出来的第一批运动员，但最终实力和教练员们预想的天差地别，尤其是进入成年组后，何洲的实力在亚洲参赛都够呛。
这也是为什么罗总对杭峰“千娇万宠”的原因……今年的奥运会，真是只能指望杭峰了。
何洲倒是个极为豁达的人，倒没觉得自己和杭峰有什么差别，能干的人做能干人做的事，他在国内赛场仅次于杭峰的“称王称霸”就好。
就杭峰知道，何洲这小一年，女朋友都换三个了，简直就是无缝对接，曾经那个被何洲叫着“我真想娶她”的露露，已经消失在那片姹紫嫣红的花名册里。
渣男！
上午下午的训练，也不都是在下海训练，陆地训练同样重要。
陆地训练一是进行下半截身体的核心
