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简介：有一些孤独是没有办法克服的，它是一种生命的存在性体验。我们能做的，是克服对孤独的恐惧感，去享受孤独。还有一些孤独，可能是我们自己造成的。这个时候，我们就可以通过改变自己的行为来克服这些孤独。自在外，我们经常会感觉到孤独。孤独感是一种体验，它不是随着环境会改变的东西，也许你在人群中也会感觉到孤独，在热闹的聚会里你也会有孤独的感觉。但也有人说不会，我很享受这种孤独的感觉。这样说的人很多的

书名：如何克服孤独感，习惯一个人的生活？

作者：佚名

来源：回答

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有一些孤独是没有办法克服的，它是一种生命的存在性体验。我们能做的，是克服对孤独的恐惧感，去享受孤独。

还有一些孤独，可能是我们自己造成的。这个时候，我们就可以通过改变自己的行为来克服这些孤独。

自在外，我们经常会感觉到孤独。

孤独感是一种体验，它不是随着环境会改变的东西，也许你在人群中也会感觉到孤独，在热闹的聚会里你也会有孤独的感觉。

但也有人说不会，我很享受这种孤独的感觉。

这样说的人很多的时候要问问自己，在你一个人的时候，独处的时候，你到底在做什么？有些人说「我就喜欢宅在家里，我不喜欢人际关系，我不喜欢跟人交流」，我认为这不是享受一种独处的感觉。

什么是关系中的孤独呢？举个例子，就是单恋。

单相思，会给我们一种特别强烈的孤独感。想象一下，假如我们心里没有一个值得信赖的人，或者说没有一个人能特别稳定地陪伴着我们，我们发现身边没有爱，任何人都不愿意跟我们好。这个时候，那种孤独的感觉就产生了。

就好像在热闹的人群里，感觉自己跟他们都不一样，被排斥在外。

再举个例子，一个回避人际关系的人，当他在参加一个热闹的聚会时，会把自己置身于一个角落。或者当他去参加一个课程培训的时候，他就一个人呆在那里，一直在自己的世界里，没办法融入热闹中。

所谓的成长性的孤独，就是在人生中每一个时期，我们都是要长大的。哪怕身边有人陪你，帮助你，但有些事情你总得自己去做。

有很多宅在家里的人会经常有孤独的感觉