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自己煮，一个人，无依无靠，这个时候他会有强烈的孤独感。
因为蜗牛型的人很需要依赖别人，很需要那种依靠别人的安心感，所以，对于蜗牛型的人来说，孤独就是无人可依。
当鸵鸟型的人感觉自己不被理解，并且无法求助，缺乏支持的时候，他会觉得非常孤独。
当鸵鸟型的人跟别人分享的时候，别人根本就不这样认为，那个时候他也会觉得很孤独。因为他发现这个世界上只有他一个人，但是他又很需要心理资本。
所以他这种就有点类似于孤独帝王，高高在上，无人理解。
比如说，袋鼠型的人是那种「哪怕我自己折了一条腿，也要自己把它绑起来，不可能让别人有机会来搀扶我们一下」这就是自带照顾者属性的人。
他一方面很享受全身心去照顾别人，但一方面又很自怜，觉得自己照顾了所有人，但没人来照顾自己。
袋鼠型的人内心中觉得自己负责了太多事情，没有人能够支持自己，这个时候的袋鼠会觉得很孤独。
我们之前说，斑鸠是更注重利益关系的。其实，斑鸠人在追逐利益的同时，也是渴望关系的，但他会把这种渴望藏得很深。
只有在他看到别人都呼朋唤友去玩耍，而自己只有孤单一人还在商业应酬的时候，他才会感到很深的孤独。
孤独和孤单是不一样的。孤独感会陪伴我们一生，但孤单的感觉有可能随着环境各方面会好转。
之前我们说过，有些孤独是成长性的孤独。孤独该怎么办？其实不需要怎么办。
所以，首先我们需要确立这一点，孤独感是一定会有的，我们只能去面对，去接受，而不能消除。
当我们意识到这种孤独的感觉是成长性或存在性的以后，我们就更能够去应对这样的感觉。
我们还有一个思维误区，就是我们觉得很多时候别人无法理解我们，所以我们才会孤独。但有时候，孤独是我们自己创造出来的。
之前也有人问过我，说「我有时候很孤单，总是觉得生命很未知，然后又没人能替代我，没人真正理解我。」但当他说出的那刻，他就接受了，可能生命就是这样。
所以也许你可以说出你的孤独，这个东西是有共性的，也许有人能理解你。当你这样去认为的时候，也许就不会把很多人排斥在外了。
所以有时候，并不是说这个世界造成这个样子，也许是我们自己无意中把世界造成这个样子。
