第49章 特训！ (第2/3页)

最爱吃豆皮提示您：看后求收藏（吞噬小说网www.tsxsw.cc），接着再看更方便。

熊通常又叫熊瞎子。

所以，很多跟他关系好的人，也叫他程瞎子。

“用时四十八分钟，超时了八分钟啊。按照规矩，一分钟五十个俯卧撑！一共需要做四百个俯卧撑！你刚刚又叫了我外号，再给你两百个。凑个整。”程福康看了下表，笑着说道。

好不容易缓过来的刘云帆，听到这话，立刻发起了牢骚：“我靠！你准备把我整死啊？你让我跑十公里也就算了，还他妈让我两个腿都绑上沙袋，还让我穿上负重背心。光这些东西，少说都有三十斤了吧？”

接着又说道：“就这些，我也就忍了。你让我十公里，跑四十分钟！我怎么可能做得到啊？就是我在部队服役的时候，也没见人能做到这样的。”

程福康毫不在乎的说道：“你没见过，不代表没人能做到。别偷懒啊，赶紧开始做俯卧撑，完了还有其他项目呢。”

刘云帆眼看抗议无效，又缓了片刻后，老老实实的做起了俯卧撑。

程福康已经来了半个多月了，在这半个多月里，刘云帆在他的严格训练下，明显强壮了许多。

随他一起来的，还有一位营养师，一位某军校的军事教员。

营养师是刘云帆他姑姑花重金请来的，专门按照他的训练强度，制定营养合理搭配的饮食套餐。

军事教员是刘云帆小舅学校里的一位教师，负责教授刘云帆军事理论，提高的他的军事文化水平。

在这半个月里，刘云帆忙的飞起。

早上五点多，就起床，随着程富康跑到坝上，然后开始体能训练。

训练结束后，再跑回来。

上午和下午接受军事理论课的学习。

晚上，继续跟着程福康学习部队里的格斗技巧及体能训练。

每周日，还会跟着程福康到牡丹市某部队，进行实弹打靶练习。

在这半个多月的接触下来，刘云帆和程福康的关系也越来越熟络。

程福康作为老首长的贴身警卫员，对刘云帆的身世，还是挺了解的。

他打心眼里喜欢这小子，能吃苦，意志力坚强，最重要的是身上还没有架子。

他从军这么多年，大大小小的首长见了不少。

官二代、军二代等等都见了不少。

唯独刘云帆这个流的汗比自己血还红的，“红三代、军三代。”没有一点架子。

看到刘云帆做个俯卧撑，累的双手撑在那，一动不动的。