宅星月提示您：看后求收藏（吞噬小说网www.tsxsw.cc），接着再看更方便。
蹲的幅度、“卧虎扑食势”中十指是否着地姿势的选择等等。习练时还应遵循由易到难、由浅到深、循序渐进的原则。
另外，本功法在练习某些特定动作的过程中要求呼气时发音（但不需出声）。如“三盘落地势”中的身体下蹲、两掌下按时，要求配合动作口吐“嗨”音，目的是为了下蹲时气能下沉至丹田，而不因下蹲造成下肢紧张，引起气上逆至头部；同时口吐“嗨”音，气沉丹田，可以起到强肾、壮丹田的作用。
因此，在该势动作中要求配合吐音、呼气，并注意口型，吐“嗨”音口微张，音从喉发出，上唇着力压于龈交穴，下唇松，不着力于承浆穴。这是本法中“调息”的特别之处。
我一口气把这些修炼要领看完，然后结合这十二种姿势，慢慢在房间里面练习了起来。
起初我觉得这样的姿态很是别扭，而且无法做到书中所说的那种运气状态，整个人都似乎在这本经书中迷失了，不知道该怎么样突破领悟。
但是我没有就此放弃，而是继续咬牙坚持下去，即使整个修炼过程有多痛苦和苦涩，我都咬紧牙关坚持下去，把十二种姿势一丝不苟地摆了出来，用自己的身体去体悟。
但是即使如此，在整个上半夜里，我都只能苦涩地做着这些奇怪的动作，而没有任何效果，跟不要说有内力的生成了。
没有易筋经生成的内力，即使把所有外招和姿势学得完美无瑕都没有用处，支撑整个易筋经的是修炼这些姿态中，所生成的内力，以内力发动招式才能发挥出易筋经的威力。
可以说，能否按照易筋经所记载的方法修炼出内力，是修炼整部易筋经的关键所在，也是最难的一部分。千古以来，很多练武奇才即使得到了易筋经也无法修炼的原因，就是因为领悟不了易筋经内力修炼的方法，没有内力，修炼外招根本没有用处。
所以此时，我要做的就是想尽办法让自己能够用易筋经讲述的姿态，去修炼出内力，只有突破了这个关卡才有可能继续修炼易筋经，不然的话，再努力也是枉然的，只会浪费时间。
凌小云跟我说过，学校内功坚持虽然是最基本的东西，但是其实感悟是最重要的，没有领悟到如何去修炼一门内力的窍门，就根本没有可能修炼好这门内力。而越快领悟出这种修炼窍门，就代表着你和这门内控心法的契合程度。如果一个星期的时间你都领悟不了窍门的话，那么就真的可以放弃这门功法了，它根本不适合你。
相反，你越是快领悟出窍门的话，不但说
