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，一个是 96。
看着三人的数字，严启文满意的点点头，“精神力都很不错，下面我们开始来学习修炼精神力。”
取出三个透明水晶球，晶球内有九个圆环，圆环上九个小球根据大小依次排列。
严启文开始讲解：“这是修炼精神力的训练球，用精神力拨动小球进行训练，第九个圆球轻松转动三周便可以召唤第一只召唤伙伴了。”
“运用精神力首先要找到精神空间，闭上眼睛，沉心静气。用心去感受身体中能量的流动，精神空间会吸收极少一部分能量，找到那股能量的终点，你就找到了精神空间。牵引更多能量进入精神空间，打开精神空间和身体的联系。”
“当你感受到对体内情况的感应变得清晰起来，说明联系建立成功。之后逐渐增加能量输入，不断加固桥梁，直到可以清晰看到体内能量流动，达到内视，说明第一步成功了。”
闭上眼，感受着体内流动的能量，一遍一遍的感受着。
终于，在能量进入丹田前有一股极为细小的能量脱离大部队向着丹田上方流动。
牵引着能量跟着那股能量流动，如此反复了一百多次，季禾感觉自己对体内情况感应越发清晰。
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