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早上五点整，白文自己就醒过来了，瞪大着双眼，白文一脸的迷茫：“好热。”看看自己放在枕头上的电子表，才刚刚五点就醒来了，昨晚上睡觉开着电扇定时，大概睡着了，电扇也差不多就停了，看看家里放在床边的电扇，电线插头还连接着插座，但是早就不转了。看了一下，原来昨天晚上开的定时，难怪是停下来了。白文光着膀子站起来，先把电扇的插头给拔下来，直接就去了厕所蹲大了。
十几分钟后，白文满足地出来，简单洗脸刷牙之后，换上运动装短袖，穿上自己平时打球时候的短裤，带上自己的钥匙，直接就去了家附近的运动场了。走进球场，虽然这会才五点多钟，但是球场里面已经不缺多少人了，虽然还不算是太多，但是也有了差不多二十余人，白文走进球场，这里的人正分成了两队。正在两两对抗打篮球，其中有几个人，白文之前来这里玩篮球的时候见过，虽然互相并不清楚姓名，但是也都算是脸熟，白文和几个面熟的人打个招呼，也就是点头之交而已，自己在球场的另一头活动着身体，好在这十几人打的是半场篮球，虽然这些人都不缺经常运动的人，但是打全场篮球，还是挺耗费体力的。
活动了差不多十分钟，也就是平时在学校里上体育课老师教的那一套，别的方法，白文也不会啊。活动开了身体，白文在球场周围跑步，关于这一块，实在是白文一直以来比较薄弱的范围，白文也没有指望自己能练得跑得很快，主要是想自己好好锻炼一下，让自己跑步不再成为自己的弱项就好，可以很轻松地完成每年的体育课考试就好，现在白文一千米跑，已经可以做到轻松在三分四十秒完成，虽然已经差不多及格了，但是并不是十分保险，还需要继续锻炼，只要可以练到三分钟以内，白文记得，三分四十秒是最低的成绩，六十分，而三分钟好像是八十分还是满分，反正只要自己能练到三分钟，这一块就是彻底没有问题了，而且还可以让自己的身体素质更好一些。在球场这里跑了很久，具体多少圈白文 没有数过，总之是一直跑，一直跑，跑到白文自己都跑不动了，才减慢了一些速度，开始慢慢走着，等到自己的身体慢慢恢复了过来，适应了现在火热的身体，总算是让白文的身体没有之前那么紧绷了。
活动了片刻，白文自己都觉得自己的腿脚关节都活动开了，这才开始慢慢沿着球场外圈跑了起来，白文虽然是年轻，而且也一直都在坚持锻炼 ，但是也很清楚，体育锻炼不是一鼓作气的胡来，也并没有开始就在球场周围狂奔，而是慢慢地跑着，球场附近，还有很多人在
