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两个菜的，但是大寒姐姐说你醒过来最好多吃点肉，所以我就只做了鸡腿。
”
啃着碗里的鸡腿，左宁笑了一下，毕竟之前陆水寒没有说这些的时候，夭桃一直都是炒了两碟菜给自己，结果能量也不是很够，搞得自己又得多吃了不少东西才缓解了着饥饿感。
“以后就整鸡腿和鸡汤就行了，简简单单，我也吃着开心。
”
“嗯！
对了，公主殿下和大寒姐姐出去了，说是去街上逛逛，老唐叔叔护着她们去了。
”
左宁在心里呵呵一笑，其实水寒一个人都足够了，十个老唐都打不过大寒一个人的呢……
“我知道了。
”
等到左宁吃饱喝足，小夭桃把碗筷收走之后，左宁这才开始内视自己的身体，看看情况。
这么多天以来，自己几乎全程全神贯注的投入到了修炼《锻玉》里面，收效自然也是很巨大的，便是自己的骨头已经几乎全部都呈现出了白青色的玉色，但是他能感觉到了，玉骨的深处还是没有被彻底打磨好，估计还要再有一个月的打磨才能让自己的骨头彻彻底底地变成传说中的玉骨。
至于这个玉骨，有什么作用，左宁目前感觉来看，效果非常的显著。
除了一开始就提到了加速了内息的恢复之外，他能够清楚的感觉到，玉骨在同气血，而改善自己的肉体，并且自己的气力也强了一点，要知道，达到了他这个层次的武者，想要再进一步的难度和以往都截然不同，难太多了。
就和武者内练一口气，内息在增多，在体内流转的时候，也会在潜移默化之中，增强人的躯体一样，而骨又是气血之源，当凡骨变成玉骨之后，通过玉骨而产生的气血自然也不是之前能比的。
而除了这些变化之后，左宁暂时还没有发现这个玉骨还有什么妙用，不过在他的预计里面，肯定还是有作用的。
“先练骨，再练皮，这个皮肉之躯，应该怎么练？单纯靠玉骨来慢慢改善，温养，那速度实在是太慢了，看来最后的关键还是得靠九药来寻找。
”
对于这种横炼的方法，左宁目前依旧是一头雾水，之前只不过是靠药浴来误打误撞这才琢磨出了《锻玉》的修炼方法，而还是一个门槛极高，非二等宗师连练的资格都没有。
在泡完那场药浴之后，越想越发现不对劲的左宁便去打听到了皇宫里面还有一株六蛻蝉叶的消息，然后再联想到了
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