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路放垂眸望着那因为骑马而一上一下的灵动发髻，心中忽然感到不寒而栗。
路放回到宫中后，便开始翻出那本《菊花谱》来，好生研究。往日他虽背过，但到底时候一长，记忆有些模糊，此时对着那书，细细研读。
其实自从寻来这两本书，他只粗略研习过专能克制女子天生媚体的《自入洞来无敌手》，看那书中所讲房中九法要诀，却还没研习过所谓能够固本培元强身健体的《菊花谱》。
如今心生危及之感，连忙翻来，却发现上面句句真知灼见，真乃帝王必备之书！
原来这《梅中秘》乃女修之书，路放自不去理会，而这《菊花谱》却是着重讲那男子七损八益。
七损者，一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。路放彼时背诵来时囫囵吞枣，又未曾有切肤之痛。如今细细品味过来，方知自己过去一些时日，仗着少年神勇，不知道干出多少损耗伤身之事，以后少不得要一一避免。
而看那“八益”却是，一益曰“固精”，二益曰“安气”，三益曰“利脏”，四利曰“强骨”，五益曰：“调脉”，六益曰“畜血”，七益曰“益液”，八益曰“道休”
路放此前对凤凰城之中房术多由不屑为之，如今看着这八益之道，又暗想昔日恩师曾教诲的练武养气之道，竟觉得休息相关。人生在世之根本在于气，而无论是练习武艺内力，还是习这八益之道，都是要固精安气，强骨调脉，方得长生连绵之道。
好在他尚且年轻，不过弱冠而已，此时体力强健，正是阳刚最盛之年，从此之后收精敛气，想来必能养气益强，延年益行，居处乐长。
路放默坐片刻后，他找来了御医和御厨，在一番密谈后，御医自为他制定了新的膳食表。
而皇宫中的内侍和宫女们发现，如今皇上忽然每日四更便要起床，拿着刀剑在那里练习一番，待练到身上出了薄汗，便两腿支开，成于空中成蹲坐之姿，只这个姿态就要保持一炷香时间。众人不知为何，可是也不敢多问。
自那日单言之事后，秦峥彻底酒醒后，回忆昨日之事，第一个便是把萧柯谭悦孟仞俱都唤来。当下三个男子，都是挺拔如松的身板，巍然站在秦峥面前，垂首不言。
秦峥平静清冷的目光一一扫过这三人，最后那目光终于落在萧柯脸上。
她终于启唇，淡声道：“此次单言竟能够从南蛮王高璋手中死里逃生，实在是不幸中之大幸。”
三个男
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