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，无论是喜欢还是仇恨总归是很特别的。
一方面回忆着媚艳入骨的片段，一边还要琢磨一下爱玛的报复，向来会像暴风雨一样凛冽。
战斗回来，大家都恢复了正常的训练，这场战斗检验出不少平时训练的真理，对于战士来说，有些道理不用说，靠战斗去体会更有效果。
邹亮也一样加入了晨练，上午基本都在神庙呆着，下午才会去学院，科特、兰迪、欧尼斯特三人练习的侧重点都不一样，科特和欧尼斯特偏重于稳定性，而兰迪则是体力训练和灵活训练，邹亮让他绕桩子变向，对于猎影来说，速度自然至关重要的，但如何敏捷发挥好，则就是重心的把握，把握自己的重点不算本事，控制对手的重心才是王道。
速度快可以让晃的对方失去重心，而技术好一样可以做到，这跟篮球的道理是一样的。
艾薇儿早晨也过来了，她重点还是抓准星，连续速射，在战斗中她也发现速度一块，就容易失去准头，尽管她的十字弓准星已经够好了，但要做一个强大的弓箭手，这种程度是远远不足的，艾薇儿也想在战斗中发挥更大的作用。
邹亮给她弄了一个奇怪的靶子，上面是一道又一道彩色圈，中间是一个红心，先要定点练习，要求每次必中红心，以后要变成移动射击，依然要命中红心才算过关，最后一个则是靶子移动，身体移动状态的每击必中，这可给艾薇儿带来巨大的挑战，要知道一般弓箭手只要射一个靶子就行了，哪儿还有什么红心的说法。
这难度一下子提高太多。
大家练的热火朝天，邹亮自己也在训练，只是他的训练方式……比较搞笑。
邹亮正迎着朝阳慢悠悠的扭动身体，滑动双臂，……像老太太跳舞。
封闭毛孔花了一段时间才习惯，刚开始有点憋，效果也不太好，封了这边，冒了那边，有的时候也很烦躁，但持续一天天坚持过来，尤其是体会了暗劲的好处，邹亮的耐心也足了，到现在基本上暗劲循环已经小成，所以已经不需要打棉被发冲拳来集中精神了。
一趟似模似样的太极打完，那感觉又充实又舒服。
与邹亮面不红心不跳，滴汗未出不同，其他人可是浑身大汗，畅快淋漓，连艾薇儿都出了点汗，俏脸红扑扑的。
兰迪和科特在一旁休息，喝着水，“你说大哥在练什么，这么慢腾腾的，什么也打不到啊。”
科特喝了一大碗水，摇摇头，“不知道。”
“这样浪费时间能行吗，而且连
