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气流在身体内每运行一圈就是一个周期，等运行满为三十六圈也就是三十六周期的时候，就代表自己今天的修炼到此为止。
而提升修为不止需要三十六周期的修炼，还需要时时刻刻顿悟，理解一些深邃难懂的道法，来增加每天的运行周期，分别是三十六的倍数，七十二周期、一百零八周期……
第二日天微亮众人就被死老头喊了起来，美名其曰，早起的鸟儿有虫吃
白湘云打了个哈欠，眼睛死死的瞪着那个把他吵醒的糟老头子。
老者忽然向着白湘云望去，白湘云顿时满眼认真乖巧的回望着，仿佛刚刚那个愤怒的眼神没有出现过一般。
旁边的赫连独孤将白湘云的小动作都看在眼底，不禁勾起嘴角，他怎么觉得白湘云越来越可爱了？
此刻满腹牢骚的白湘云并不知道，有一个人已经偷偷的盯上了他，想要把他吞入腹中渣都不剩……
老者见众人都清醒的差不多了，才开口道：“昨天考验的是你们的毅力，而今天则是考验你们的耐力。”
