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：“那些是山菜，生长在山里的蔬菜，吃了之后对大家的身体有好处。我们那边的人讲究身体营养，这种山菜说起来也可以算作一种食用草药，吃了之后可以维持人体的营养平衡，补充维生素……额，说多了你们肯定也听不懂，但是不要小看这些山菜，吃得多了好处就很明显的，比只吃肉要好很多。”
宁扬说完，他发现所有人都一脸崇拜的看着他，族长更是一张脸都激动得快抽搐了……
“可是……神子，那个山菜……真的不太好吃……”之前那姑娘小声说道，眼神也小心翼翼的看着宁扬，似乎是怕宁扬不悦。
飒很不悦一眼瞪过去：“阿朵，神子是为了我们好。”
宁扬笑了笑：“山菜毕竟也是植物，生吃的味道的确和吃草差不多的，不过我们那边吃蔬菜是有方法的，就像你们吃肉，生的总是比烤熟的难吃很多是不是？山菜自然也要做熟了才好吃。”
“那……也放在火上烤吗？或者用石锅煮熟？”族长建议道。
宁扬说道：“我今天就先做给大家看吧。”
话落，周围顿时一片叫好！
飒立即凑上去问道：“阿扬，我帮你！”
宁扬眉头一挑，继而大手一挥：“给我打一锅水来，记得把锅洗干净。”
飒二话不说就搬了族里的大石锅去族外边不远处的小河边洗锅打水。
宁扬则是把采来的野菜都倒出来，然后开始择菜，不需要的地方掐掉，周围的女人们看了纷纷过来请教和帮忙。
很快野菜就清理好了，飒也搬着盛满清水的大石锅回来。
宁扬继续吩咐部落里的汉子们烧水，并从大石锅里分出一小石锅的水分出来烧热。
“飒，把粗盐拿过来。”宁扬见水开了，便吩咐飒去拿粗盐。
蔬菜如果味道做的不正，吃起来其实挺难吃的，这也是很多人挑食的原因，相较于青菜，现代人大都爱吃肉，其实不是蔬菜不好吃，而是真正要将蔬菜做得好吃，那必须要考虑到味道和做法。
如此一来，那种还带着泥沙味道的粗盐就让人吃不下青菜。
飒拿来一小石碗粗盐，灰色的盐颗粒比起现代精细的碘盐简直是云泥之别，宁扬一看就觉得没食欲。
他把粗盐一把放进烧开的小石锅里，族长看了顿时问道：“神子，这是做什么？”
要知道，粗盐可是部落花了不小的代价换来的，存货本来就不多，再去换可要走上十天左右去海风部落交换的。
