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内力浩瀚奔腾，虽然三年修炼不过将内力修成一条小河流，任脉也还有两个穴位没打通，连完整的小周天都不算，但是此刻一旦修行金钟罩之后，那小河一样的内力居然也化为了长江大河，奔腾着冲击十二正经之中的一条。这股势头非常激烈，然而后劲也是极其不足谁让这内力原本就是一条小河的量，要让它霎时化为怒涛可不就是抽干水量玩一波流。
原本这样的冲击，由于后劲不足是很难冲开穴位的并不是冲开穴位就算是完事的，还需要在冲开的穴位里流动内力，巩固下来才算是打通穴位。果不其然，第一波的冲击并没有冲开穴位，不过白浪的动作并没有停，而且呼吸同样稳定，于是很快便凭空从已经打通的穴位与经脉之中再度回流，聚集起来一波新的波涛，开始再度冲击。
这冲击其实是挺疼的，关键是这根本不是揉一揉能够克服的疼痛，而是经脉仿佛寸寸断裂偏偏又只能生生忍受的感觉。白浪咬牙忍住，同时也强行收束心灵，硬是要强迫自己专注于动作与呼吸的配合，而不去想那些冲击穴位的感受。第二波同样没有成功，但是更疼了而随着动作的继续，第三波也已经形成了。
第三波成功了，冲开了穴道，打通了这一处正经的第一个穴道。而白浪还不能停因为秘籍上写的是要做完这一组的动作。于是他忍着疼痛继续，而这一次，冲击的穴位变成了任脉的最后两个穴位同样是三波冲击，那种剧烈的疼痛差点就让白浪动作变形了，不过还是没能冲开穴位，好在这一组动作做完了。
白浪收功，缓缓地呼吸以平息内力的骚动，将它们一点一滴地控制住收入丹田气海。这个时候天光大亮，该是回去的时候了顺便吃个早饭，而到了午时跟黄昏还要继续修行，不过这个就没有早晨那么重要了。白浪一天二十四小时，倒是有一半的时间在修炼一动一静总是要消耗那么多时间的。
其余的时间他还可以上网收集下信息，四处逛逛放松一下心情，甚至于什么也不想，只是享受现代生活的发呆哪怕是发呆也比在那个穿越过来的世界里当牙行打手强多了“看来难怪需要所谓的壮气丹，以我已经修炼出来内力的水准尚且会如此，这里若是一点内力也没有修炼出来的，岂不是白练？”白浪翻动着秘籍如此想道。
而外练用的药汤，现在看来反而是比较不重要的因为白浪用过肯定比这个好的药膏，每个月发一小罐的算是帮中福利的药膏，效果很可能比这秘籍里记录的药汤要好。而白浪三年里不间断地修炼，药膏的效力早已经深入骨髓，气血也
