第31章 (第1/2页)
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第31章
在健身房里，林筱帆看着一屋子的健身器材懵了圈，她一点都不想动。
“先去热身。”
关照把她拉到了椭圆机边上。
林筱帆只能接受，她先是在椭圆机上蹬了一会儿，然后又去跑步机上慢跑了几分钟，最后又去划船机上拉了几下。
“现在开始练了。”
关照让林筱帆躺到了一张瑜伽垫上。
他让林筱帆收紧核心，做支撑。
林筱帆听不懂，怎么都做不到，她撑不起来。
“我可以碰你吗？”
关照询问。
林筱帆也不知道他说的碰是什么程度，但是她想既然会主动先问，那说明对方是个有分寸的人。
“可以。”
随后，关照用手托起了她的腹部：“这个位置就是核心，你这里的肌肉要发力，腰部不能往下塌。”
这个部位还只有浦应辛碰过，现在被关照这么一托林筱帆有点害羞。
“再来。”
关照就像个严格的老师，一遍又一遍地不停让林筱帆重复。
最后林筱帆筋疲力尽的倒在了垫子上，因为措不及防，关照扶在她腹部的手，没来得及抽出来。
两人对视的时候，大家都觉得有点不好意思。
健完身，林筱帆在健身房洗了个澡，她觉得身体变得轻松了许多。
“是不是很放松？走，我送你回家。”
关照笑着催促道。
“不用了，我自己回去。”
“我顺带，开车多快，现在不早了，我也要对你安全负责。”
关照挥了挥手示意林筱帆跟上。
“筱帆，你以后周一到周五都跟着我练习。”
关照一边开车，一边笑吟吟地瞟了她一下。
“老板，这个强度我吃不消的，能不能慢慢来。”
林筱帆越想越发怵。
今天就这么短暂地练了一会儿，她感觉自己的手脚都累得在发抖。
“那明天让你缓一天，后天继续。”
关照笑得很开心。
他热衷于健身，也特别喜欢指导别人健身，现在出现了林筱帆这个菜鸟小白跟着他练习，关照觉得自己有为人师表的成就感。
“你在外面洗过澡？”
林筱帆站在门口换鞋时，浦应辛出现在了她身后。
他看到她头发半
