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“秋水老阿姨说了，每日子、午、卯、酉四时修炼。”
“现在黄昏，正好是酉时。”
“开始！”
“尽快练成北冥神功和凌波微步，出去吸他千八百年功力，再浪全图！”
子时，晚上12点前后各一小时，阴气最重。
午时，中午12点前后各一小时，阳气最重。
卯时，早上6点前后各一小时，阴阳交泰。
酉时，下午6点前后各一小时，阳阴交泰。
所以北冥神功阴阳兼备，混元如一，可融合天下所有内力真气为已用。
陆玄抖擞精神，盘膝而坐，五心向天。
按照北冥神功的穴位观想路线，开始吐纳。
为了练功。
他前几天特意让钟灵买来针灸小人和易经，恶补了一番。
白天研究几遍之后。
北冥神功和后面的凌波微步便了然于胸，只差实践。
“嗯？”
“什么情况？”
不到三分钟，陆玄就睁开了眼，一脸懵逼。
第一幅图的手太阴肺经，通了？
“这也太快了吧？”
“难不成...老子是什么荒古圣体？”
“算了，修炼快是好事，管他呢，继续！”
想不明白就不想了，陆玄继续修炼第二幅图。
很快。
三十六幅图，十二正经和奇经八脉，就全部观想了一遍。
一缕比头发丝还细微的暖流在体内诞生。
“啊这...第一次就修出内力，看来老子的确资质不凡，很适合练武啊。”
陆玄再次睁开眼，沾沾自喜道。
刚才和童颜大萝莉折腾两个多小时的疲惫感一扫而空。
趁着兴致，他起身来到外面的空地上，按照脑袋里凌波微步的步伐和变化，开始练习。
走一步，吸一口气，走第二步时将气呼出。
六十四卦各种变化走完，地上正好是一个太极八卦图案。
陆玄只感觉神清气爽，呼吸顺畅。
丹田中的暖流，也自动运转了一个大周天，变粗了一点。
于是他忍不住又走了一遍。
这次，连走两步才吸一口气，再走两步呼出。
脚步踏遍太极八卦图，内力又有长进，精气神也恢复到了顶点。
第三遍，三步一口气
