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简介:你是怎么变自律的?不熬鸡汤,说点真实有用的。好几个朋友说我好自律,对自己太狠了!其实我之前是重度拖延症者,做事拖拖拉拉,效率极低。注意力也很难集中,本来是上网找点资料,不知不觉就刷起了微博、微信。现在,我的一天过的忙碌而充实。早上自觉早起,阅读一小时,然后进入紧张而忙碌的工作状态。碎片化时间刷刷知乎,晚上有空去健身房健身,一周3-4次。回到家还会学习一会,晚上11点准时复盘,总结一天

书名:你是怎么变自律的?-知乎(1)

作者:佚名

来源:回答

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你是怎么变自律的?

不熬鸡汤,说点真实有用的。

好几个朋友说我好自律,对自己太狠了!其实我之前是重度拖延症者,做事拖拖拉拉,效率极低。

注意力也很难集中,本来是上网找点资料,不知不觉就刷起了微博、微信。

现在,我的一天过的忙碌而充实。

早上自觉早起,阅读一小时,然后进入紧张而忙碌的工作状态。

碎片化时间刷刷知乎,晚上有空去健身房健身,一周3-4次。

回到家还会学习一会,晚上11点准时复盘,总结一天的得失。

这样的状态我持续了两年多,人生也因此发生了彻底的变化,从一个颓废的底层青年,转行为自媒体小编,然后成为公司的产品经理,接着辞职做自由职业者,现在又成为一家公司的创始人。

优秀始于自律,我深刻的认同并践行这句话。

如果整天沉迷手机,毫无节制的熬夜、贪恋美食,这样的人生就像「豆腐渣工程」一样,很容易坍塌。

就像这位读者一样:而始终保持自律的人生,就像指数一样,人生不断处于上扬状态。

所以,如果你也想变自律,那么一定要耐心的看完这篇文章。

一、自律的几个误区首先和大家聊聊自律的误区,这些误区会让你进入自律的死胡同,耗费大量的时间精力。

1、自律不是完美主义很多人觉得,自律就应该做到极致,每天早睡早起、坚持阅读、不刷剧不玩游戏,不吃高热量食物,中间不能出现一丝纰漏。

否则,就是不自律。

只能说,能做到固然好,但大多数人

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